愛妻冷便當day.3...

愛妻冷便當day.30
2019/07/01👉老闆吃到這天已瘦4公斤

#香料嫩雞胸
雞胸肉整塊用香料粉醃20分鐘以上，平底鍋加少許油煎整塊雞胸肉，兩面都煎至金黃色後關火蓋上蓋子燜10分鐘（讓雞胸裡面慢慢熟進去才不會柴）

#豆皮捲彩椒杏鮑菇
杏鮑菇+甜椒+洋蔥，切絲炒熟後用生豆包捲起（末端要沾一點麵粉才黏得住）
平底鍋熱油煎豆皮捲，兩面煎金黃後加入醬油胡椒粉調味即可

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